fysiotherapie, kraken, manipulatie

Het kraken van je nek; veilig of riskant?

Het kraken van gewrichten is een veel voorkomende gewoonte. We kraken onze knokkels, vingers, tenen, rug en zelfs onze nek. Maar niet iedereen doet het om dezelfde reden. Sommigen van ons doen om de druk die we voelen in onze schouders of nek te verminderen of als reactie op stress. In dit artikel bespreken we…

Rugklachten, thuiswerken, nekklachten, fysiotherapie

Voorkom rugklachten tijdens het thuiswerken

Veel Nederlanders zijn vanwege het coronavirus thuis aan het werk. Denk tijdens al die uren dat je zit te werken aan de keukentafel wel aan je houding. Wij hebben een heldere boodschap voor jou: staar niet te lang naar je scherm! Met een goede houding en wat beweging kun je nek -en rugklachten helpen voorkomen. …

Mckenzie, Fysiotherapie Breda West, Fysiotherapeut Breda, Fysio Breda,

McKenzie Methode; wat is het precies?

Breda West werkt al geruime tijd met de De McKenzie Methode. Maar wat is dit nu eigenlijk? De McKenzie Methode is een methode voor onderzoek en behandeling van pijn aan de wervelkolom en ledematen. Deze methode is ontwikkeld door Robin McKenzie uit Nieuw Zeeland en wordt al meer dan 30 jaar wereldwijd gebruikt. De McKenzie…

spit

Fysiotherapie bij spit

Heb jij wel eens meegemaakt ‘dat het plotseling in je rug schiet’? Dan kan het zijn dat het spit is. Spit is een acute vorm van rugpijn, waarbij een plotseling pijnlijk en verkrampt gevoel in je rug ervaart. In medische termen wordt ook wel van acute lumbago of lumbalgie gesproken, wat letterlijk ‘onderrugpijn’ betekent. Kenmerken…

Fysio Breda, Breda West, Fysiotherapie,

Wat is een nekhernia?

Omdat we dagelijks op onze telefoon kijken of achter de computer zitten, zitten we constant met een gebogen nek. Dit gaat een lange tijd goed, maar op een gegeven moment krijg je last van je nek. Je kunt een uitstralende pijn in de arm, schouders en zelfs in de hand voelen. De arm kan gevoelloos…

Uitgelicht; Posturaal Syndroom

Wij als rugspecialisten kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar een juiste houding aannemen is zeer belangrijk om rugklachten te voorkomen. Steeds vaker zien wij mensen in de praktijk komen, die last hebben van hun rug bij langdurig zitten, staan of liggen. Dit, terwijl deze klachten vaak eenvoudig voorkomen kunnen worden door de juiste houding…