Plasproblemen en ontlastingsproblemen bij mannen

Ontlastingsproblemen of klachten bij het plassen komen bij mannen vaak voor. Het ontstaan van klachten is meestal te herleiden tot het hebben van verkeerde gewoontes op het gebied van plassen en ontlasten. Bijvoorbeeld langdurig aandrang onderdrukken, het plassen of ontlasten aldoor uitstellen, of geforceerd persen.
De bekkenbodemspieren hebben een belangrijke taak bij plassen en ontlasten. Ook bij de man!

De spieren kunnen te zwak zijn, te gespannen of niet op het juiste moment aanspannen of ontspannen en daardoor klachten veroorzaken.
Als mannen klachten krijgen, ligt de oorzaak regelmatig in te gespannen bekkenbodemspieren. Te gespannen bekkenbodemspieren kan coordinatief ook minder goed reageren. Als de bekkenbodemspier onvoldoende ontspant, kan het plassen en ontlasten moeizaam verlopen. Er kunnen dan pijnklachten ontstaan of incontinentie.

Veel voorkomende plasklachten zijn:

  • vaak moeten plassen of heftige aandrang om te plassen
  • kleine beetjes plassen of ‘hakkelende’ en/of minder krachtige straal
  • persen bij het plassen
  • gevoel dat de blaas na het plassen niet leeg is
  • nadruppelen
  • verlies van urine
  • pijn voor, tijdens of na het plassen
  • ’s nachts vaak moeten plassen

Wat kunnen onze bekkenfysiotherapeuten betekenen?

De behandeling kan bestaan uit het aanleren van goede plasgewoontes, gedragsverandering, herkennen van spanning en ontspanning in de bekkenbodemspieren.
Tijdens de behandeling wordt aandacht besteed aan het leren herkennen van bekkenbodemspierspanning, het weer goed kunnen ontspannen en op de juiste manier bewegen van de bekkenbodemspier.

FP-BredaWestSfeer-20181110-014
FP-BredaWestSfeer-20181110-025_resize

Veel voorkomende ontlastingsklachten zijn:

  • verstopping (obstipatie)
  • ongewild winden laten
  • ontstaan van aambeien bij de stoelgang
  • verlies van ontlasting (fecaal verlies)
  • ontlasting niet goed in één keer kwijt kunnen
  • voortdurende (chronische) aandrang om te poepen
  • de ontlasting niet (te) kunnen ophouden
  • verlies van ontlasting

Wat kunnen onze bekkenfysiotherapeuten betekenen?

De behandelingen bestaan uit het adviseren over over voedingsgewoonten, vochtinname, lichaamsbeweging en toiletgedrag. Specifieke oefentherapie richt zich op bewustwording van de bekkenbodemspier en het functioneren hiervan. Ook wordt aandacht besteed aan het verbeteren van de bekkenbodemfuncties, zoals kracht, coördinatie, ontspanning en uithoudingsvermogen.

Behandelmethodes die we kunnen toepassen:

  • advies en uitleg
  • inzicht geven in klacht
  • toilethouding
  • bekkenbodemspiertraining
  • ontspannings/ademhalingstherapie
  • myofeedback/EMG
  • FES
  • rectale ballontraining

Afspraak inplannen

Om jouw plas-of ontlastingproblemen te verminderen of zelfs helemaal op te heffen, kunnen onze bekkenfysiotherapeuten middels een individueel behandelplan en gerichte oefentherapie werken aan het herstel. Je kunt hiervoor direct een afspraak inplannen via onderstaand contactformulier, via telefoonnummer: (076) 522 53 78  of via mail: contact@bredawest.nl.

Neem contact met ons op